一人食吃什么 笔记灵感
每天被同事围观我带了什么午饭～
各种食材搭配在一起，营养低卡又饱腹～
都很简单哦～新手小白随便做！！
🔅周一
番茄虾仁意面+清炒蔬菜
🔅周二
青椒炒牛腱+杂粮米饭
🔅周三
香煎鸡胸肉+紫米饭+清炒西蓝花
🔅周四
西蓝花炒虾仁+白米饭+小番茄
🔅周五
彩椒鸡腿丁+紫米饭
🔅周六
蔬菜沙拉+水煮蛋
周末当然就是和朋友出去逛吃逛吃啦～