day1：青椒肉丝 金钱蛋
day2：油醋炒蛋 青椒牛肉
day3：西红柿鸡蛋 辣椒炒肉
day4：碎觉牛肉 素烧萝卜
day5：山药玉米排骨汤 小炒牛肉
day6：丝瓜虾仁 薯片鸡翅
day7：香辣鱿鱼 蒜黄炒蛋