“我今年76岁了，满口牙齿，从来没有塞牙，用牙签什么的剔牙的历史。我认为养成良好的维护牙齿的习惯是最重要的。我从小时候开始，父母就教育我：饭前便后要洗手，饭后要漱口。70多年了，无论上学，还是当兵，到后来回地方工作，直到今天，我都坚持饭后必须漱口，清理口腔残渣，我认为比刷牙更重要，牙可以两天不刷，但是饭后不可一次不漱。”
看了这位友友的现身说法，我很赞同？
刷牙你就要选用好的牙刷，不要太用力，尽量避免对牙釉质的磨损，特别是岁数大的人。
我比这位友友老哥岁数小，牙齿比不上你保持的好，但还算可以吧！
我看了一些资料，还有一些医生的说法，我最近一段时间，开始用温水加些食盐，用微咸水饭后漱口，不知道效果如何。
看看你的生活经验，坚定了我要坚持下去，坚持就是胜利。
大家有什么看法呢！