看着我老公裹着被子咳得像个破风箱，我就想笑，又有点心疼。
非说要坚持，大冬天的天天早上出去跑，跑得满头大汗，脸冻得跟猴屁股一样。
他管这叫意志力。
我说你这是跟老天爷抬杠。
结果呢？杠输了。一个重感冒直接撂倒，躺了一礼拜，公司年终总结都耽误了。
他说感觉免疫力一下子就垮了。
我跟你说，很多人，就是把“折磨自己”，当成了“自律”。
我妹也是。
为了减肥，晚上穿着单薄的衣服去夜跑，跑得呼哧带喘，第二天膝盖疼得下不了床。
她说，这叫“痛并快乐着”。
快乐个屁。
这不叫自律，这叫“无效努力”，甚至叫“自残”。
真正的自律，是懂得尊重规律，尊重自己的身体。
是知道什么时候该冲，什么时候该停，是用脑子去锻炼，而不是用蛮力去感动自己。
身体是你革命的本钱，不是你朋友圈里炫耀的勋章。
别再用战术上的勤奋，去掩盖战略上的懒惰了。
想运动，冬天在室内做做拉伸，跳跳操，不香吗？
非得跟自己过不去，图啥呢？