今天分享一款健脾养胃、补气补血的营养粥
食材营养搭配、味道也是棒极啦！

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🛒准备材料：
✔️红豆
✔️黑米
✔️胚芽米
✔️红枣
✔️花生
✔️燕麦
✔️莲子

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👩‍🍳做法：
1️⃣豆类食材洗净浸泡4小时以上（也可提早一晚跑上），浸泡后食材洗净
2️⃣：放入bb锅加入适量水炖煮1小时45分钟（大宝宝可以加点糖）
3️⃣：粥煮好后，另起锅加入配方奶煮开即可✅
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完成啦～有疑问🤔️也可以评论区留言喔😄
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