一人食吃什么
今日份早餐分享：
香煎鸡胸肉
水煮西兰花🥦
水煮蛋🥚
即食甜玉米粒
一杯冰拿铁☕️
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1️⃣鸡胸肉切小块，放生抽，料酒，蚝油，辣椒粉，淀粉抓拌均匀腌制一会儿。
2️⃣西兰花🥦切成小块，水开加几滴油和少许盐放入西兰花焯水至断生即可。
3️⃣锅中放少许油，放入鸡胸肉两面煎至金黄即可。
4️⃣水煮蛋（鸡蛋冷水下锅，开锅煮6分30秒～7分钟）把所有食材摆拍即可。
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玉米粒是独立包装，开袋即食的，就很方便，也没有任何添加，甜甜的好吃😋
这几天高温，吃点清爽干净的食物还是得劲！