⊹꙳ ˶˙ᵕ˙˶ ⊹꙳
是否进入深度睡眠？
可以看自己是否做梦
或者身体是否在放松状态，

放松是什么：
不是说你感觉放松就是放松
身体放松是指，
你的身体不是那种硬邦邦的感觉，
而是像“一摊烂泥”的感觉

当然，
有一些浅睡眠的人也会做梦
但
大部分浅睡眠的人是不会做梦。

进入梦中
前提条件就是身体放松。
但因人而异