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奉劝大家
每天千万
要好好吃饭。

一日三餐不要少
想要减肥的可以少吃
但是不能不吃
不吃会造成“胃病”

早餐要吃好
中午要吃饱
晚上要吃少
这是从小知道的道理

碰到过很多有胃病的朋友
有的因为懒惰
早上起不来，
就不吃早饭
久而久之形成胃病

有的是因为上班，
白夜班两班倒
作息不规律
少吃一餐饭
造成胃病

胃病一疼起来，
整个人都会痉挛
只能憋着气，
才能稍微缓解一下疼痛。
饮食健康