友友是个养生明白人，无数的事都反复地告诫我们，人生要想长寿，就应该在以下几方面做出努力：
一是与家族基因有关系，这种神奇与生俱来，且无法改变。
二是性格使然，一个天生开朗的人，凡事不急、想的开、放的下，无太高追求，难得糊涂，所以无烦恼不生气，身心都健康。
三是生活有规律，坚持科学养生，凡事有章有节有度。
四是适当参与文体活动，增强体质，减少病患。