9月25日，起床，开始练习蝴蝶肘
每天坚持10分钟，体质超过99%的人，
功效：活动环节，按摩内脏，疏通气血，
具体练法可以在头条上输入：蝴蝶肘（摇肘）
按照视频操作跟着练习即可
健康就是这么简单
简单的动作重复做
一起动起来吧…