原来被子的颜色会影响睡眠噢~
你选对了适合你助眠的杯子了吗？
色彩的影响很大
而被子床单的颜色会直接影响到睡眠情绪。

✔适合睡觉的被子颜色
浅色系或白色、绿色、橘色、蓝色、浅黄色。因为这些颜色可以减轻压力，舒缓神经系统
✖不适合睡觉的被子颜色
深色被子，尽量不要选择深色被单，会制造一种压抑焦虑的感受，心里无法放松，从而影响睡眠。鲜紫色、棕色、红色、黑色等是不适合睡觉的颜色

选对适合你的颜色的被子，好好睡一个觉吧~