一个人的身体是否健康，
是否会生病，
其实真的跟饮食习惯不大相关，
也不是环境造成的，
更不是因某种原因导致的，
而且与自己平常的心情
紧密相连的。
当然
想要身体免疫力强大，
平常营养必须滴跟上，
运动也不要偷懒，
养成良好的作息规律，
自律的人通常都是越来越好的！
要想不生病，
就不要老是生气，
不要动不动就产生坏情绪，
发脾气会导致各种不好的影响，
坏情绪会带给你焦虑不安，
甚至是愤怒和悲伤，
这些负能量都会使我们心理和生理产生应激反应，
有时候觉得与人相处的社会关系都变得紧张，
有没发现，
医院的重症病人，
大多数都是因某种程度解决不了问题才慢慢累积成疾的，
一个人生病并不是一朝而疾，
都是一开始的不开心快乐慢慢变得焦虑抑郁
各种恐慌导致身体的免疫系统受到破坏，
所以，心情愉悦
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