只练局部能瘦肚子？局部减脂是伪命题
只练腹肌就能瘦肚子？科学告诉你：不可能！
每天练仰卧起坐却肚子不见小？是不是你也这样？
脂肪减少是全身性的，不可能只减某一块
腹肌练出来也看不见，除非体脂率足够低
综合方法：全身训练+饮食控制，才能瘦肚子
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