只吃水果能减肥？你可能越减越胖
水果吃多也会胖？减肥别踩这个坑
每天靠水果当正餐，结果越吃越饿还没瘦？
水果糖分高，缺蛋白质和脂肪，容易血糖波动
长期只吃水果会导致代谢下降+营养缺失
建议：水果做加餐，每次不超一个拳头大小
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