想要身体棒，随时随地可做的16个动作:

1、练太极拳

2、练八段锦

3、站桩

4、练拳击

5、练体操

6、拍打经络

7、双手梳头

8、踮脚尖

9、转眼珠

10、戳耳朵

11、深呼吸

13、唱歌

14、走路

15、跑步

16、冥想