养生10妙招:

1、少吃荤，

2、多喝白开水，

3、多晒早上8点到10点阳光，

4、多到绿化地走走吸收氧气，

5、最好的运动是步行，

6、常做深呼吸，

7、每时每刻开心最重要，

8、微笑常挂嘴边，

9、保持充足睡眠，

10、喜欢的事情就去做。