随地可做的“18”个养生动作:

1、踮脚尖

2、深蹲

3、拉伸

4、指尖梳头

5、拍打经络

6、转眼珠

7、双手干洗脸

8、跑步

9、深呼吸

10、晒太阳

11、按揉穴位

12、拍掌

13、哼唱小曲

14、站桩

15、做体操

16、跳广场舞

17、练八段锦

18、练太极

还有吗？＿＿＿＿