养生“10”字诀:

1、静
2、乐
3、笑
4、善
5、勤

6、好
7、施
8、炼
9、学
10、助

“静”——心态平静
“乐”——保持快乐
“笑”——笑一笑十年少
“善”——善良的人增加福报
“勤”——保持勤快

“好”——保持爱好兴趣
“施”——多施舍
“炼”——坚持锻炼
“学”——活到老学到老
“助”——保持乐于助人的习惯