真正会影响代谢的情况：
1、过度节食导致的身体虚弱。
2、不吃碳水导致的生理期不来。
3、过度劳累导致的身体虚弱。
4、睡眠不足导致的无精打采。
5、疾病导致的身体虚弱。
身体虚弱的时候，我们的代谢才会降低，提高代谢就是要提高我们的身体机能。
减肥 代谢受损的表现 瘦身强体质 减肥跟体质有 健康瘦身探讨 健康的结果