立冬养生须养藏 顺乎自然应时变

立冬是冬季的第一节气，此时太阳到达黄经225度。这是一个十分重要的节气，也是人们进补的最佳时期。 
立冬后的起居切记“养藏” 
我们对“立冬”的理解，不能仅仅停留在冬天开始的意思上。  
追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。 
但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”。  
因此立冬不仅仅代表着冬天的来临，还有万物收藏、规避寒冷的意思。  ...
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