上周带儿子去超市，他走到零食区，盯着一盒巧克力不肯走，拽着我的衣角非要买。

我看了看时间，马上要吃晚饭了，而且他上午刚吃过甜食，就蹲下来跟他说：“宝贝，马上回家吃饭了，巧克力我们周末再买，好不好？”

话音刚落，儿子立马甩开我的手，把巧克力重重放在地上，一屁股坐在地上，撅着嘴大喊：“我就要现在买！你不给我买，我就不回家！”

周围购物的人纷纷看过来，我瞬间有点尴尬，心里也窜起一点火气，差点就脱口而出“别闹了”“再不起来我就走了”。

但看着他涨红的小脸、委屈又倔强的样子，我忍住了脾气，先理清了当下的问题：孩子想要零食被拒绝，情绪失控当众哭闹，不是故意撒泼，是不懂如何表达自己的需求，也不会管理负面情绪。

我没有像往常一样讲道理，也没有呵斥他让他起来，而是径直蹲在他身边，轻轻握住他冰凉的小手，压低声音说：“妈妈知道，你特别想吃这个巧克力，得不到它，你心里特别难过、特别生气，对不对？”

原本大喊大叫的儿子，听到这句话，哭声一下子小了，愣愣地看着我，眼神里的执拗少了大半。

我接着说：“生气是很正常的，你可以难过，但是坐在地上、大喊大叫是不对的，我们好好说话，妈妈才能听你的想法。”

等他情绪稍微平复，我又跟他讲：“不是不给你买，是马上要吃晚饭了，吃巧克力会肚子痛，周末我们吃完饭，专门来选你喜欢的巧克力，说话算话。”

我全程没有指责，没有妥协，也没有强行拉他起来，只是先认可他的情绪，再跟他讲清规则。没过两分钟，儿子自己从地上站起来，抹了抹眼泪，主动牵起我的手，再也没提买巧克力的事。

回家的路上我才明白，很多时候孩子闹脾气、不听话，本质上是情绪没有被看见，需求没有被理解。

家长第一时间指责、说教、妥协，只会让孩子更加叛逆；而先共情孩子的情绪，接纳他的负面感受，再明确行为规则，才是最有效的解决方式。

孩子年纪小，根本不懂如何疏导情绪，他们只会用哭闹、撒泼的方式表达不满。我们做父母的，要做的不是压制他的情绪，而是帮他说出内心的感受，让他知道“妈妈懂你”，同时帮他建立规则意识。

先处理情绪，再处理事情，接纳情绪不纵容行为，才是应对孩子脾气爆发的正确做法，也能慢慢教会孩子，如何合理表达自己的情绪。
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